Old Rock Mustard's Blog: Janeiro 2011

sexta-feira, janeiro 07, 2011

Essa é para quem como eu gosta de patinar:

No youtube tem uma playlist ótima para quem quer aprender o fundamental para andar com patins.

http://www.youtube.com/view_play_list?p=E996C2B5D1820CEA

Patinar é um excelente exercicio aerobio e é muito divertido.

"Queima 350 calorias por hora se patinar a 6 milhas por hora, e 600 calorias se for à 10 milhas por hora. É equivalente ao jogging em beneficios para o coração. "

Fonte: wikipedia